姓名深深地影響他人對我們的觀感，因﹁未見其人、先聞其名﹂，我們或多或少都會在潛意識中透過名字來評斷陌生人，最足以見證此事的，便是幾乎所有的中外藝人都會在出道前改名甚至換姓。
但是姓名學派別眾多，各家說法大異其趣，甚至背道而馳，讓人不由得心生疑惑：到底該選用哪個派別才是正確的呢？甚且會在心中自問：是不是取到了好名，便可以從此飛黃騰達？
每個人的命盤都是無法人為操縱改變的，但是姓名卻是可以經由你自己或是父母幫你改變的印記，從名字可以看出一個人的特質、興衰、婚姻、事業，如果真的想改變命運
這是一條快速的捷徑，而這個捷徑要加上堅強改變的決心、正確的態度才能奏效！
除了顧及命理學術之外，謝老師的命名和改名，更重視合理性，不盲從。如傳統姓名學的吶音五行，或是有些不合邏輯道理的生肖取名論點，謝老師會捨棄不使用。
為了讓每一個給楊老師取名的人，更知道楊老師取名的核心思想，下面完整解釋楊姓名學命名的特點和讀到之處，請您參閱。
謝老師的取名，適用於繁體字和簡體字。不論你在世界各地的任何一個國家，楊老師都能透過專業的姓名學理論，用心為您的寶寶取好名字。
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其他資訊
減少身體的退化；面對老化這個無情的巨獸襲擊，
越早築起防衛牆，才不至於到時候措手不及後悔不已。
讓老化衰退的時間延遲
變老！是每個人都會歷經的過程。據英國《每日郵報》報導，研究統計出來人體各部位器官老化衰退的時間，及老化會造成的身體現象，如果你年紀還未到老化的時間，就有其衰老的症狀，就要注意自己的身體了！
1、大腦：20歲開始老化
隨著年齡越來越大，大腦中神經細胞的數量逐步減少。出生時大腦神經細胞的數量達到一千億個左右，但從二十歲起開始逐年下降。到了四十歲以後，神經細胞開始以每天一萬個的速度快速遞減，對記憶力、協調性及大腦功能造成直接的影響。
2、肺：20歲開始老化
肺活量從二十歲起開始緩慢下降，到了四十歲，走路就出現氣喘的情況。原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬，使得肺的運轉困難，導致氣喘吁吁，所幸肺活量很容易可以透過運動改善，對人體影響不算太大。
3、肌肉：30歲開始老化
肌肉一直在生長、衰竭；再生長，再衰竭。年輕時這一過程的平衡性保持很好。三十歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了四十歲，人們的肌肉生長的速度開始以每年百分之零點五到百分之二的速度減少，沒有保持鍛鍊就會很明顯感受肌肉鬆垮。
4、心臟：40歲開始老化
隨著我們的年紀變老，心臟向全身輸送血液的效率也會開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，讓輸送到心臟的血液減少，容易引起心絞痛甚至心臟病。
5、腎：50歲開始老化
腎過濾量從五十歲開始減少。腎過濾功能是將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量不足的後果是失去了夜間憋尿功能，睡眠中需要起來上廁所；七十五歲老人的腎過濾血量是三十歲壯年的一半，所以老年人通常無法一覺到天亮。
6、腸：55歲開始老化
腸內消化細胞的數量在我們步入五十五歲後開始大幅減少，尤其是大腸。結果造成人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增加，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動也會開始下降，腸胃不適狀況會變多，甚至連便秘的機率也會增加。
7、肝臟：70歲開始老化
肝臟是人體內最能挑戰老化的器官。根據醫學研究，如果捐贈人不飲酒不吸毒或者沒有患過傳染病，那麼一個七十歲老人的肝也可以移植給二十歲的年輕人，並還能正常保持機能的運作。
老化不單單只有外表變老，還有腦力及體力上的衰退，所以越早學會如何「抗老」，就越能在老化的道路上，減少身體的退化；面對老化這個無情的巨獸襲擊，越早築起防衛牆，才不至於到時措手不及後悔不已。
人體器官老化時間，只是一個統計出來的數值，而非絕對。面對老化的侵襲，不等於就一定要接受老化後所帶來問題，關鍵在於如何對抗老化，延緩消除因為老化所帶來的身體不適等問題。
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作者： 張雅寧
新功能介紹- 出版社：悅讀名品出版社
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
薛姓寶寶改名
出處：康健雜誌210期
作者／楊心怡、林慧淳
圖片／陳德信
愛喝茶的族群裡，有很多人喜歡在茶裡加點變化，領略不同於單純喝茶的樂趣。而最常與茶搭配的夥伴，毫無疑問地非牛奶莫屬。
不過接下來的消息，奶茶控可能要傷心了。
2010年《營養學研究》期刊中一項研究發現， 牛奶中的酪蛋白會與茶多酚結合，進而降低茶的抗氧化能力，尤以脫脂牛奶影響甚鉅。 這是因為乳脂肪愈少的牛奶，酪蛋白的比例就愈高。也因此，當200毫升的茶搭配20毫升的全脂牛奶，抗氧化力下降約6％，低脂牛奶約12％，脫脂牛奶約18％。
中醫師楊世敏則提醒，牛奶屬溫性，若搭配比例恰當，有助降低茶的涼性。但脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。前者因為對蛋白質、脂肪的消化功能較弱，喝奶茶容易不舒服；後者像是平日吃肉多、大便硬、舌苔厚者，因為鮮奶亦屬溫性，喝奶茶會火上加油，反而更不舒服，「喝純綠茶、烏龍茶會好一點」。
有時候，為了加點甜味，我們也會在茶裡放幾匙糖或蜂蜜。但發表在2013年《食物科學期刊（Journal of Food Science）》的體外（in vitro）研究卻觀察到，糖跟蜂蜜同樣會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。研究人員推測，是因糖及蜂蜜裡的葡萄糖會與茶裡的沒食子酸（酚類物質的一種）作用，削減茶的抗氧化活性。但中興大學生物科技研究所教授曾志正認為，沒食子酸與葡萄糖的弱交互作用在進入人體消化系統後，應該抵擋不住胃酸、膽鹽等作用，會被分開吸收，「喝茶加糖或蜂蜜應該影響不大 」。
唯一適合加在茶裡的大概就是檸檬。 兒茶素在胃的酸性環境中，通常只有20％能被人體吸收；但發表在《分子營養與食物研究》期刊的研究發現，加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等）在綠茶裡，當中的維生素C可以提高兒茶素穩定性。
美國普度大學食品科學助理教授弗儒基（Mario Ferruzzi）建議，熱水放入茶包後等3～5分鐘後，再加果汁，才能確保抗氧化的效用。
如果不想將檸檬汁擠進綠茶，不妨也可在喝綠茶時配一杯柑橘類果汁，或食用其他含維生素C的食品...【全文未完，完整內容請見《康健》210期】
【延伸閱讀】
喝杯茶，中風、癌症、肥胖少來
隔夜茶能喝嗎？關於喝茶的５個疑問
包裝茶！如何聰明選、健康喝？
詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
▲柔依拉塔與艾克豪斯作品展的廣告裡，讓近乎全裸的模特兒演出激情床戲！（圖／翻攝自網路）
國際中心／綜合報導
美國一家時尚服裝潮牌最近大膽使用模特兒「啪啪啪」的畫面來當廣告，嚇壞了很多人。
總部設在紐約的設計師搭檔柔依拉塔(Zoe Latta)與艾克豪斯(Mike Eckhaus)，在他們的2017年春夏作品展的廣告裡，讓近乎全裸的模特兒演出激情床戲，而且全都是來真的！
在這兩位設計師的官網上，總共出現8對情侶在白色的床單上做愛：異性戀和同性戀都有。這些照片由著名攝影師Heji Shin操刀(曾為雪兒與麥莉的寫真掌鏡)，重要部位有被打上馬賽克，但仍然帶給人們很大的震撼。難怪會有網友表示「凍未條」。
不過在該品牌的Instagram上，卻獲得廣大粉絲的熱烈支持，稱讚它們「美呆了！啵棒！」在這些鼓舞之下，兩位設計師甚至已經開始考慮使用原始的「步兵」照片：無碼的！這個消息，難道不讓人期待嗎？相關報導及更多照片請看這裡
兔年出生取名字
▲羅姓下士在遺書內透露自己壓力很大。（圖／翻攝自成功嶺臉書）
記者鄒鎮宇／綜合報導
台中成功嶺302旅步兵營羅姓下士載營區寢室內上吊自殺，經急救後仍宣告不治，其遺書透露「壓力很大」。軍方表示，初步排除工作因素。警方目前已報請檢方相驗，已釐清死因。
入伍2年的羅姓下士7日晚間被發現使用迷彩腰帶上吊自殺。陸軍十軍團表示，近期有發現羅男情緒不穩定，晚間副連長因不見羅男身影，便派遣阿兵哥去寢室找人，這才發現對方自縊。
陸軍十軍團指出，阿兵哥當下立即將羅男救下，後送往中山醫院急救，但到院前沒有呼吸心跳，急救後仍身亡。後在其寢室內發現一封遺書表示，「覺得自己很沒用」、「壓力很大」等，內容自述不是工作因素導致，推測屬於個人原因而尋短，已通知羅員家屬。
對於此案，十軍團表示深感遺憾與不捨，後續除配合檢警調查外，也將協助家屬治喪等事宜，同時加強單位官兵互助與心輔作為，以建立正確生命認知，防杜類案再生。軍方已報請檢方相驗，希望能釐清死因。
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