觀真圓謝佳晉老師，是台中地區對於八字命理，陽宅堪與，感情批論與姓名學知名的命理老師
幫助過非常多不同年齡層的朋友解決感情，事業，工作，家庭遇到的問題
最精闢的解釋沙鹿推薦算命老師剖腹擇時，讓您可以馬上了解最核心的問題
讓困擾在您心中的問題，找了一個最佳的答案
其中澳洲與新加坡的網友也特地來台灣向老師詢問相關命理問題
現在觀真圓生活行館不只可以現場面對面諮詢，拜科技所賜，遠方的朋友也能夠透過通訊軟體
直接線上諮詢，十分方便
感情失和，嫁娶問題，八字疑問，這些我們都會遇到的問題
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其他資訊
運動的質更勝於量！
哪怕只做一次，
都要確實地了解再做。
本書的百分百活用法
1隨著體型肥胖與孱弱的不同，課程的組成以及運動的強度不同，每個章節裡所出現的課程組成方法及目標次數和重量也不同。
2.一定要遵守定下的次數和重量。並不是隨便增加運動的強度就能更快練出肌肉或是讓身體變好。
3.一周之間運動6天休息1天。在重量訓練時損傷的肌肉可以在休息時間再生與成長。
4.如果想要增加看起來的成效，那麼就必須用心感受正確運動的部位來進行運動。其他的部位盡量放鬆不要施力，只集中在目標部位上。
5.實行運動動作時要注意說明和POINT的部分，確實而又正確的動作。要懷抱著是真的和私人健身教練一起運動的心情來參考PT’s Tip。
6.第46頁的HANDICAP RESET 運動具有矯正姿勢的效果，而198頁的CORE 訓練具有增加運動體能的效果，因此和重量訓練無關，可以隨時進行。
7.等到已經完全熟悉本書內的所有運動後，再將附錄的海報貼在牆壁上跟著做
了解男性身體的肌肉位置
胸大肌（胸部內側）
前鋸肌
上腕肌
上腕二頭肌
外腹斜肌
內腹斜肌
太腿部
內轉肌
內側廣肌
胸大肌（鎖骨部）
胸大肌
前三角肌
側三角肌
胸大肌（胸部下方）
上腹部
腕橈骨肌
下腹部
僧帽肌
菱形肌
僧帽肌下部
背闊肌
大圓肌
後三角肌
外側頭
長頭
內側頭（以上三個合起來稱肱三頭肌）
脊柱起立肌
股二頭肌（膕繩肌）
本書特色
5位A-TEAM明星健身教練打造身體線條「絕對指南」！張赫、少女時代-俞利、朴施厚、金秀賢等韓星推薦。最強健身訓練軍團A-TEAM的實際課程內容大公開。韓國最強的私人健身教練！只要做需要的動作，在家裡也能輕鬆進行，有效地打造任何人都想擁有的完美身材！
作者簡介
金智勳
A-TEAM代表兼首席教練。韓國體育大學畢業後取得延世大學 社會體育研究所碩士學位。前輕量級拳擊國家代表，現在於延世大學、韓國體育大學及明知大學講授訓練相關課程。現擔任電影技術指導以及武術導演，韓國實境節目「DIET WAR」專屬健身教練，KBS「男人的刺激」等，活躍於多個電視和平面媒體。現任少女時代、薛景求、崔岷植、最強昌(王民)、金秀賢、申世京、玄英與趙汝真等多位明星的私人健身教練。在本書中分區運動（或部位別運動）中負責胸肌運動課程。
A-TEAM
是由國家代表出身和具有專門身體雕塑經驗的超強教練所組成的專業健身教練團隊。引進保留個人缺點，並將優點極大化的“body design”概念，根據每個人不同的體型和理想的目標來調整，健康且安全地達到健身目的。目前在韓國江南、清潭、龍山、光化門及盆堂等地設有分店，在夏威夷也有分店。參與本書的教練都是A-TEAM最頂尖的健身教練，本書特別集結了每個人最強的部位雕塑法，並將他們累積多年的KNOWHOW公開。
作者： 金智勳& A-TEAM
新功能介紹- 譯者：張鈺琦
- 出版社：台灣角川
新功能介紹 - 出版日期：2012/05/04
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲墾丁遊客今年暑假再度雪崩式下滑。（圖／墾丁國家公園管理處）
生活中心／綜合報導
暑假是觀光業的旺季，但是知名觀光區墾丁卻傳出遊客「雪崩式」下跌跡象，對此有網友在PTT發文表示，差不多的預算，與其去墾丁度假，還不如去沖繩或曼谷更值回票價。
網友在PTT八卦板發文表示，以台北人來說坐高鐵到左營再租車，交通費跟買廉航到沖繩租車玩差不多，住宿也比台灣知名景點便宜，更不用說整潔度跟當地特色，光是比公廁就贏了，加上日本對觀光產業的包裝，沖繩每個景點都是跟當地特色結合。
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▲網友認為同樣的預算，沖繩比起墾丁更有旅遊的價值。（圖／（財）沖繩觀光會議局提供）
反觀台灣每個已景點都是烤魷魚、烤香腸、青蛙下蛋，而且到處都髒髒亂亂的，一個腦袋正常的人花一樣的錢一定往沖繩跑，要省錢吃美食就去泰國就好了，台灣的觀光業必須經過一番大洗牌才能去蕪存菁。
網友在底下推文中表示，「墾丁就沒特產，連魷魚都別的地方抓的」、「墾丁大街已失去以前那種南洋風情了」、「國內旅遊比國外貴 更何況還比先進國家貴 我這真的也是醉了」、「抱歉南部跟日本，我選日本」、「沖繩還有outlet耶！不知道為什麼南部人都覺得北部人喜歡去墾丁？」、「就北部人而言路程，比沖繩遠 ，住宿又貴，東西又不好吃」。
根據《自由時報》報導，以墾管處資料，表示今年上半年，墾丁國家公園境內景點總參訪人數僅211萬餘人，比去年同期344萬餘人，大減132萬8700餘人，遊客人數「雪崩式下跌」。
▼去泰國曼谷旅遊的預算，也比去墾丁更划算。（圖／泰國觀光局提供）
▲重達10公斤的150歲的龍蝦爺爺被善心人士購買放生後卻慘死。（圖／翻攝自推特）
國際中心／綜合報導
出自於好心卻造成悲劇？！美國麻薩諸塞州(Massachusett)的舒密特兄弟(Chris and David Schmidt)在魚貨市場看到一隻超大龍蝦，決定將牠買下後放生，沒想到2日後卻慘死在岸邊。
舒密特兄弟在市場看到這隻約10公斤的龍蝦被放在魚貨市場的水族箱裡等待被賣相當不捨，因此合資價值210美元（約台幣6600元）買下並決定放生。2日後當地一名退休爺爺沿著水岸散步時，發現了一隻長得類似被放生的大龍蝦死在岸邊，研判應該是同一隻。
專家表示，大龍蝦的狀況看起來應該約150歲左右，龍蝦之所以死亡則是因為生長環境應該在深海、低溫的地方，而放生地查塔姆水域較淺且溫度高，所以可能導致龍蝦無法生存，善心人士若要放生應要選擇對的環境再放生。現在這隻龍蝦遺體被當地一位藝術家做成藝術作品，供大家欣賞。
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▲台北市政府統一時代百貨對面大樓發生火警，現場多輛消防車抵達現場滅火。（圖／記者鄒鎮宇攝）
社會中心／綜合報導
台北市統一時代百貨正對面一間大樓8日晚間9時許驚傳發生大火，現場不斷竄出陣陣濃煙，火勢已經燒了10多分鐘，現場已有多輛消防車趕抵現場救援，救護車也以抵達現場待命，疑似有民眾受困在3樓等待救援。
根據消息，火勢已經在8日晚間9時25分時許順利控制，詳細傷亡、損失情形仍待後續調查。
▼現場多輛消防車抵達現場滅火，順利在8日晚間9時許控制火勢。（圖／記者鄒鎮宇攝／下同）
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